Пишіть листи самому собі, або як уникнути маніпуляцій без конфліктів
Кожен з нас щодня стикається з викликами, які випробовують нашу внутрішню стійкість. І чи часто ми кажемо «так», коли всередині все кричить «ні»?
Детальніше
Вести
Чи допомагає шоколад спалювати жир: результати дослідження
Молочний шоколад традиційно вважають висококалорійним десертом, який не варто часто вживати людям, що стежать за вагою. Водночас результати нового дослідження свідчать, що час його споживання може впливати на обмін речовин, апетит і навіть процеси спалювання жиру.
Детальніше
Грецький зелений салат: легкий рецепт на кожен день
Грецький зелений салат — легка, свіжа та ароматна страва, яка чудово доповнить обід або вечерю. Основа рецепта — хрусткий салат ромен, свіжа зелень та проста заправка з оливкової олії й винного оцту.
Детальніше
Авокадо і холестерин: що варто знати
Регулярне вживання авокадо може позитивно впливати на здоров’я серцево-судинної системи та сприяти зниженню рівня загального і так званого «поганого» холестерину. Такий ефект фахівці пояснюють високим вмістом мононенасичених жирів, розчинної клітковини, калію та інших корисних речовин.
Детальніше
Ароматна картопля з ковбасками: рецепт для пікніка
Картопля, обсмажена на відкритому вогні, у поєднанні з ароматними ковбасками, печерицями та ніжним сметанним соусом стане чудовою стравою для пікніка або сімейного відпочинку на природі.
Детальніше
Лікарі пояснили, чому зранку так хочеться кави
Для багатьох людей ранок починається однаково — ще до сніданку вони готують чашку ароматної кави. Одні пояснюють це необхідністю швидше прокинутися, інші називають напій невід’ємною частиною щоденного ритуалу.
Детальніше
Зелена окрошка зі шпинатом: легкий літній рецепт
У літню спеку особливо хочеться легкої та прохолодної їжі. Чудовим варіантом стане зелена окрошка зі шпинатом, яка поєднує свіжі овочі, зелень, відварену картоплю, яйця та кефір.
Детальніше
Названо спосіб їсти картоплю без шкоди для фігури
Багато людей виключають картоплю з раціону, коли прагнуть схуднути, вважаючи її надто калорійною через високий вміст вуглеводів. Проте дієтологи наголошують: сама картопля не є причиною набору зайвої ваги.
Детальніше
Легка овочева закуска з пармезаном
Коли сезон помідорів у розпалі, достатньо кількох простих інгредієнтів, щоб приготувати смачну та вишукану закуску.
Солодкі томати, червона цибуля, ароматна заправка й пармезан створюють гармонійне поєднання смаків, яке чудово доповнить як повсякденній, так і святковий стіл.
Детальніше
На Дніпропетровщині газовики та екстрені служби провели спільні тренування
На території Софіївської та Павлоградської громад Дніпропетровської області відбулися спільні навчання фахівців Дніпропетровської філії «Газмережі», рятувальників ДСНС та працівників Національної поліції.
Детальніше