Ці продукти псують колір зубів: медики радять обмежити їх вживання

Білосніжна усмішка — це не лише питання гігієни, а й харчування. Медики попереджають: деякі популярні продукти здатні не лише зіпсувати природний колір зубів, але й призвести до серйозних проблем із емаллю.

Що варто знати і чого краще уникати — розповідаємо.

☕ 1. Кава — головний ворог білосніжної усмішки
Особливо шкідлива розчинна кава “3 в 1”, яка містить барвники та підсолоджувачі. Вони осідають на емалі, сприяючи потемнінню зубів і утворенню липкої плівки, що підвищує ризик карієсу.

🍬 2. Льодяники та карамелі
Через тривалий контакт із поверхнею зубів і вміст барвників вони створюють «ефект плівки», що поступово змінює колір емалі.

🫐 3. Темні ягоди та буряк
Ожина, чорниця, буряк — натуральні барвники, які впливають на колір пломб і поступово проникають у структуру емалі.

🥤 4. Газовані напої (кола, пепсі)
Містять барвники та ортофосфорну кислоту, яка руйнує емаль. Результат — поява плям, спочатку білих, а згодом — жовто-коричневих.

🍷 5. Червоне вино, соєвий соус і східні приправи
Ці продукти особливо помітно впливають на пломби в передніх зубах через наявність мікропор, у які проникає фарбник.

🔍 Що робити?

• Обмежити вживання зазначених продуктів

• Пити через трубочку, якщо це можливо

• Полоскати рот після прийому їжі або напоїв

• Чистити зуби двічі на день і регулярно відвідувати стоматолога

Здоров’я зубів починається з уважності до того, що ви їсте!

Читайте також: Стоматологи назвали ягоду, що захищає зуби

фото з відкритих джерел