Ученые выяснили, как девайсы влияют на мозговую активность

Считается, что использование телефона в перерывах от работы дает вашему мозгу время отдохнуть и перевести дух, но новое исследование американских ученых доказало обратное, сообщают «Комментарии.ua».

Исследователи из Ратгерского университета выяснили, что отдых с девайсом в руках может привести к снижению производительности, поскольку мозг не успевает «разгрузиться».

«Сотовые телефоны могут оказывать такой эффект, потому что даже один взгляд на ваш смартфон провоцирует желание проверить сообщения, списаться с кем-либо, выйти в интернет и так далее», — отметил один из авторов работы доцент Терри Курцберг.

В ходе эксперимента ученые пригласили 414 студентов колледжа и предложили им разгадать 20 загадок, а также предоставили им выбор, чем можно заняться в перерыве от умственных упражнений. Они могли провести время за компьютером, телефоном или листком бумаги. Четвертая группа «подопытных» вообще работали без паузы.

В итоге, студенты, которые предпочти привычный смартфон, не только не отдохнули, но и снизили свою способность к работе. Им понадобилось на 19% больше времени, а результаты показали, что они справились на 22% хуже, чем все остальные.

Важно осознавать, что использования девайсов также требует умственных сил и нагрузок. Работа с ними отвлекает нас и в дальнейшем, вам будет намного труднее сфокусироваться на действительно важном занятии.