Вода з лимоном сприяє схудненню
Відомий дієтолог Олена Кален стверджує, що вживання води з лимоном сприяє зниженню ваги і взагалі приносить багато користі організму. Інформацією про позитивні властивості такого напою вона поділилася на своїй сторінці в Instagram. За її словами, його слід пити по склянці щоранку. Пише zdorovia.com.ua.
Зокрема, зазначила дієтолог, вода з лимоном корисна для схуднення і очищення організму. “Коли ми випиваємо на голодний шлунок лимонну воду, стимулюється викид жовчі, що сприяє звільненню кишечника і очищенню його від шлаків. А чим краще очищається організм, тим ефективніше знижується вага”, – стверджує Кален.
Також лимонна вода сприяє поліпшенню зовнішнього вигляду шкіри: адже в ній ній містяться антиоксиданти, які беруть участь в процесі розгладження шкірного покриву і уповільнюють процеси старіння. “Ви можете позбутися від дрібних зморшок і продовжити свою молодість”, – додала експерт.
Крім цього, регулярне вживання такого напою дозволить активно виводити з організму сечову кислоту, яка, накопичуючись в суглобах, викликає запалення.
Ще лимонна вода корисна вагітним: вона компенсує втрату вітаміну С і допомагає організму боротися з вірусами, так як під час вагітності імунітет слабшає. “Що міститься в напої калій формує нервову систему і мозкові клітини ще не народженого малюка”, – підкреслює Кален.
При цьому дієтолог зазначила, що у диво-напою є і протипоказання. Зокрема, пити лимонну воду не можна тим, хто має проблеми зі шлунком і кишечником або страждає алергією на цитрусові. Ще напій негативно впливає на стан емалі зубів – отже, потрібно чистити їх після кожного випитого склянки води з лимоном.
