Як приготувати корисний чай з куркуми

Спалах коронавірусу примусив мільйони людей перейти на дистанційну роботу та повернутися до домашньої їжі. Всі ми намагаємось зміцнити імунітет та стараємось не набрати зайвої ваги, поки перебуваємо на самоізоляції. У багатьох країнах набуває популярності чай з куркуми, який допомагає покращити імунітет та сприяє схудненню, пише Жіночий світ.

Щоб приготувати цей напій, закип’ятіть чашку води в ковшику, додайте до неї чайну ложку меленої куркуми та дайте напою покипіти кілька хвилин. За бажанням ви можете додати до нього:

• мед
• імбир
• лимонний сік
• молоко або вершки
• чорний перець

Чай з куркуми може принести користь для здоров’я людини. Наприклад, він може послабити симптоми таких захворювань дихальної системи, як астма та легеневий фіброз.

Завдяки антиоксидантам куркума може посилити імунітет, а куркумін, який міститься в куркумі, має потужні антибактеріальні та противірусні властивості.

Також напій з куркуми дозволяє посилити метаболізм і покращити травлення.

Фото: з відкритих джерел