7 корисних властивостей огірків для здоров’я

Огірки, хоч і звичні для нас овочі, мають безліч корисних властивостей, які позитивно впливають на здоров’я.

1. Зволоження організму
   Огірок на 90% складається з води, що допомагає підтримувати баланс рідини в організмі, особливо в спеку. Це чудова альтернатива воді для тих, хто не любить часто пити.
2. Зменшення внутрішнього та зовнішнього жару
   Огірок допомагає зменшити печію та охолоджує шкіру при сонячних опіках, знімаючи подразнення.
3. Виведення токсинів
   Вода, що міститься в огірку, сприяє виведенню токсинів з організму та навіть може допомогти у розчиненні каменів у нирках при регулярному вживанні.
4. Поповнення запасу вітамінів
   Огірки містять вітаміни A, B та C, які зміцнюють імунітет та додають енергії. Не забувайте їсти огірки з шкіркою, оскільки в ній міститься велика кількість вітаміну C.
5. Корисні мінерали для шкіри
   Калій, магній та кремній, що містяться в огірках, корисні для шкіри, тому цей овоч часто використовується у spa-процедурах.
6. Сприяння травленню та втраті ваги
   Огірки мають низьку калорійність і високу вологість, що робить їх ідеальним продуктом для тих, хто хоче схуднути. Їхнє щоденне вживання покращує травлення і допомагає при хронічних закрепах.
7. Зменшення набряків під очима
   Скибочки огірка, накладені на очі, допомагають зменшити набряклість і позбутися мішків під очима завдяки протизапальним властивостям цього овоча.

фото з відкритих джерел