Чому корисно їсти перепелині яйця

Виявляється, вони сприяють зміцненню нігтів, волосся, уповільнюють процеси старіння шкіри, а також не є алергеном. Пише zdorovia.com.ua.

Дієтологи стверджують, що у перепелиних яйцях міститься фолієва кислота, необхідна для народження дитини. Вона корисна для профілактики розвитку вад нервової трубки плода.

При плануванні появи на світ малюка батькам необхідно подбати про те, щоб в їх раціоні була ця речовина. Фахівці відзначають, перепелині яйця позитивно впливають на гормональний фон і статеву систему.

Даний продукт легко засвоюється і не обтяжує роботу печінки, а також має антибактеріальну дію і підвищує імунітет.  Шкаралупа також є корисною. При подрібненні її в порошок і додаванні в різні страви можна поліпшити стан кісткової тканини.

Фото: pixabay