Ягода молодості: чим корисна лохина для організму

Лохина — це низькокалорійна ягода з дуже низьким глікемічним індексом. Продукти з такими властивостями краще засвоюються та допомагають знизити фізичну втому, підвищуючи ефективність організму.

У складі лохини є вітаміни С, Е, групи В, РР, а також мінерали: залізо, калій, магній, кальцій, натрій, фосфор. Завдяки цьому ягода має протизапальну, протимікробну, протисклеротичну, кардіологічну, сечогінну та жовчогінну дію.

Регулярне вживання лохини:

• покращує роботу серцево-судинної та нервової систем;

• зміцнює стінки судин і сприяє профілактиці атеросклерозу;

• нормалізує в’язкість крові та рівень цукру;

• допомагає зберегти стабільний апетит та здоровий метаболізм;

• позитивно впливає на гормональний баланс, сприяючи природному схудненню.

Крім того, лохина підтримує здоров’я шлунково-кишкового тракту, покращує обмін речовин, а антиоксиданти у її складі допомагають зберегти молодість, красу шкіри, волосся й нігтів, а також покращують зір.