Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Багато людей очищають фрукти перед вживанням, навіть не замислюючись, що разом зі шкіркою можуть втрачати значну частину корисних речовин. Дієтологи пояснюють, які плоди краще їсти неочищеними та як безпечно підготувати їх до споживання.
Детальніше
Тост із авокадо на цільнозерновому хлібі, доповнений яйцем і помідором, може стати не лише поживним сніданком, а й частиною раціону, що допомагає підтримувати організм при хронічному запаленні.
Детальніше
Какао давно вважається одним із найулюбленіших напоїв багатьох поколінь. Проте фахівці наголошують, що особливу користь воно може принести жінкам після 50 років, коли організм переживає вікові зміни та потребує додаткової підтримки.
Детальніше
Авокадо вже давно вважається одним із найкорисніших продуктів для збалансованого харчування. Завдяки високому вмісту корисних жирів, антиоксидантів та вітамінів цей фрукт може позитивно впливати на роботу багатьох органів, зокрема печінки.
Детальніше
Фініки — один із найпоживніших сухофруктів, який містить комплекс вітамінів і мінералів, що підтримують роботу серця, мозку та травної системи.
Детальніше
Регулярне вживання помідорів може знижувати ризик тромбоутворення завдяки їхнім біологічно активним компонентам.
Дослідження свідчать, що томати мають антитромботичні властивості. Вживання цього продукту пов’язують зі зниженням імовірності утворення тромбів та розвитку окремих вікових захворювань.
Детальніше
Регулярне вживання продуктів, багатих на антиоксиданти, сприяє захисту клітин від окисного стресу та підтримці загального стану здоров’я. Фахівці виділяють низку продуктів, які мають найвищу концентрацію цих сполук.
Детальніше
Раціон і спосіб життя безпосередньо впливають на процеси старіння організму. Збалансоване харчування разом із фізичною активністю здатні підтримувати клітинне оновлення та загальний стан здоров’я.
Детальніше
Сонячне випромінювання має два основні типи променів — В та А. Промені В діють поверхнево, стимулюючи вироблення меланіну, через що шкіра червоніє, а згодом темнішає.
Детальніше
Сира, варена чи запечена — морква зберігає корисні властивості у різних способах приготування, проте має відмінності за впливом на організм.
Детальніше