Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Регулярне вживання помідорів може знижувати ризик тромбоутворення завдяки їхнім біологічно активним компонентам.
Дослідження свідчать, що томати мають антитромботичні властивості. Вживання цього продукту пов’язують зі зниженням імовірності утворення тромбів та розвитку окремих вікових захворювань.
Детальніше
Регулярне вживання продуктів, багатих на антиоксиданти, сприяє захисту клітин від окисного стресу та підтримці загального стану здоров’я. Фахівці виділяють низку продуктів, які мають найвищу концентрацію цих сполук.
Детальніше
Раціон і спосіб життя безпосередньо впливають на процеси старіння організму. Збалансоване харчування разом із фізичною активністю здатні підтримувати клітинне оновлення та загальний стан здоров’я.
Детальніше
Сонячне випромінювання має два основні типи променів — В та А. Промені В діють поверхнево, стимулюючи вироблення меланіну, через що шкіра червоніє, а згодом темнішає.
Детальніше
Сира, варена чи запечена — морква зберігає корисні властивості у різних способах приготування, проте має відмінності за впливом на організм.
Детальніше
Регулярне вживання болгарського перцю сприяє захисту клітин організму від ушкоджень. Овоч є одним із лідерів за вмістом вітаміну С та бета-каротину, що позитивно впливають на імунну систему, стан шкіри та зір.
Детальніше
Яблука — не лише смачні, а й надзвичайно корисні для організму. Завдяки низькій калорійності, високому вмісту клітковини, вітамінів і антиоксидантів, цей фрукт справедливо вважається одним із ключових продуктів здорового харчування.
Детальніше
Грейпфрут вважають одним із найкорисніших цитрусових для щоденного раціону. Фахівці відзначають його високий вміст вітамінів, насамперед вітаміну С, а також мікроелементів, які сприяють зміцненню імунної системи та загальному оздоровленню організму.
Детальніше
Смаження не вважають найкориснішим способом приготування їжі, однак навіть його можна зробити безпечнішим для здоров’я, якщо дотримуватися кількох базових правил. Фахівці з харчування наголошують: ключову роль відіграють якість продуктів, температура приготування та вибір жирів.
Детальніше
Харчування відіграє важливу роль у підтримці нормального кровообігу та здоров’я судин. Раціон, багатий на антиоксиданти, омега-3 жирні кислоти та флавоноїди, сприяє збереженню еластичності судин і покращує кровотік, зокрема до головного мозку.
Детальніше