Українцям потрібно додати руху
Минулого тижня в Києві для лікарів та представників ЗМІ з семи областей провели тренінг «Роль медіа у зміцненні громадського здоров’я». Дніпропетровщину представляли одразу чотири медійники, серед них був і кореспондент «Вістей». Під час заходу говорили про неінфекційні хвороби та фактори, що провокують їх появу.
ЧОТИРИ ФАКТОРИ
Від липня бюро ВООЗ в Україні разом із вітчизняними Міністерством охорони здоров’я та Міносвіти, а також за підтримки Швейцарського агентства розвитку та співробітництва реалізує проект «Неінфекційні захворювання (НІЗ): профілактика та зміцнення здоров’я в Україні». Наразі він охоплює тільки сім пілотних областей – Київську, Дніпропетровську, Полтавську, Харківську, Вінницьку, Львівську та Івано-Франківську. Головна мета цього проекту – зниження рівня захворюваності та смертності населення від НІЗ, чотирма основними типами яких є серцево-судинні хвороби (інфаркт, інсульт), онкологія, хронічні респіраторні хвороби (хронічна обструктивна хвороба легенів і астма) та діабет.
Є чотири основні фактори, що провокують їх появу: тютюнопаління, зловживання алкоголем, неправильне харчування та недостатня фізична активність. Якщо їм протидіяти, нація стане здоровішою, а середня тривалість життя подовжиться. Тому на тренінгу більшість часу приділили саме цим питанням.
МАЛЕНЬКІ ПЕРЕМОГИ
Зокрема, говорили про антиалкогольну та антитютюнову кампанію. Остання ведеться в країні з 2008 року. За цей час є великі й маленькі досягнення, наприклад, на кожній пачці з’явилося попередження, жахлива картинка та й загалом почала зникати мода на сигарети. «Сьогодні палити – моветон, а ще вісім років тому це заняття було справжнім трендом», – згадує керівник однієї із PR-агенцій Артем Соколенко. Проте, порівняно з країною щастя – Бутаном, де лише 2% населення є курцями, нам є до чого прагнути.
На жаль, сигарети та спиртні напої – не єдині звички, які шкодять здоров’ю. Значною проблемою є гіподинамія та нераціональне харчування. Говорили й про це. Сьогодні кожному українцю, аби стати здоровішим, потрібно більше рухатися й частіше звертати увагу на свій раціон. До речі, аби додати активності в життя, зовсім не обов’язково записуватися до тренажерного залу. Для початку можна просто повністю або частково відмовитись від громадського транспорту – пересісти на велосипед або ходити пішки. Розпочати бігати вранці або ввечері чи робити зарядку допоможуть мобільні додатки, які стежитимуть за вашими досягненнями. Вони також можуть створити індивідуальну програму фізичної активності. Тож зробити перший крок назустріч здоровому життю зовсім неважко.
МОВОЮ ЧИСЕЛ
За даними ВООЗ у світі:
38 млн. осіб щорічно помирають від неінфекційних захворювань;
17,5 млн. осіб щорічно помирають від серцево-судинних недуг. За ними – онкологічні захворювання (8,2 млн.), респіраторні хвороби (4 млн.) та діабет (1,5 млн.);
близько 82% усіх випадків смертей від НІЗ припадають на ці 4 групи хвороб.
ДАР’Я МИРОШНИЧЕНКО
