Хто спить краще – інтроверти чи екстраверти
В новому дослідженні науковці з’ясували, що спокій сну залежить безпосередньо також і від темпераменту характеру людини. Пише 24 канал.
В експерименті взяли участь 1 000 американців, які проходили спеціальні тести. Їх запитували про сновидіння, пробудження і просили описати загальне задоволення своїм сном. Побачивши результати, дослідники простежили пряму кореляцію типу особистості людини з його особливостями сну.
Як виявилось, екстраверти більше схильні до міцного сну без раптових пробуджень серед ночі, через що в денний час доби вони відчувають себе добре і енергійно. Також люди з таким “відкритим темпераментом” на 17,7% більше задоволені якістю свого сну, ніж інтроверти.
