Хто спить краще – інтроверти чи екстраверти

В новому дослідженні науковці з’ясували, що спокій сну залежить безпосередньо також і від темпераменту характеру людини. Пише 24 канал.

В експерименті взяли участь 1 000 американців, які проходили спеціальні тести. Їх запитували про сновидіння, пробудження і просили описати загальне задоволення своїм сном. Побачивши результати, дослідники простежили пряму кореляцію типу особистості людини з його особливостями сну.

Як виявилось, екстраверти більше схильні до міцного сну без раптових пробуджень серед ночі, через що в денний час доби вони відчувають себе добре і енергійно. Також люди з таким «відкритим темпераментом» на 17,7% більше задоволені якістю свого сну, ніж інтроверти.