Целебный укроп против бессонницы

Зачастую нарушение сна мы стремимся сразу же лечить таблетками. А это неправильно. Рецепты от бессонницы, популярные у наших бабушек, на первый взгляд незатейливы, но они достаточно эффективны.

Например, обычный укроп обладает многими полезными свойствами. Он также помогает при бессоннице. 50 г семени укропа варите 15-20 мин на малом огне в 0,5 л красного крепленого вина. Настаивайте, укутав, 1 час. Процедите, отожмите. Принимайте 50-60 г перед сном.

Укроп содержит эфирные масла, которые снимают напряжение и способствуют хорошему сну.