Пять признаков проблем со сном
Есть множество факторов, влияющих на здоровье, настроение, наличие энергии. Здоровый сон — одна из важных составляющих. Когда возникают проблемы, снотворные помогут вернуть полноценный отдых.
Детальніше
бессонница
Как одолеть бессонницу: ответ медиков
Мириться с бессонницей не нужно – недостаток сна негативно отражается на метаболизме, артериальном давлении, способствует заболеваниям сердца, предупреждают врачи.
В публикации издания Express они поделились простым способом, помогающим победить бессонницу, улучшить процесс засыпания и качество сна, передает newsyou.info.
Детальніше
Как одолеть бессонницу: ответ медиков
Мириться с бессонницей не нужно – недостаток сна негативно отражается на метаболизме, артериальном давлении, способствует заболеваниям сердца, предупреждают врачи.
В публикации издания Express они поделились простым способом, помогающим победить бессонницу, улучшить процесс засыпания и качество сна, передает newsyou.info.
Детальніше
Как преодолеть проблемы со сном: ответы медиков
У каждого человека может возникать хроническое бессонница. На него могут повлиять жизненные события, стресс или вредные привычки, передает newsyou.info.
Стресс.
Специалисты отмечают, что проблемы по поводу работы, Школы, здоровья, финансов или семьи могут негативно влиять на сон.
Детальніше
У каждого пятого, переболевшего коронавирусом, могут наблюдаться психические расстройства – ученые
Наличие коронавирусной инфекции у человека увеличивает риск развития у него тревожных расстройств, депрессии или бессонницы.
Об этом говорится в исследовании Оксфордского университета и НИПЧ Оксфордского центра биомедицинских исследований здравоохранения, опубликованном в медицинском журнале The Lancet Psychiatry, передает “Страна”.
Детальніше
Тяжелое одеяло помогает побороть бессонницу
Шведские ученые обнаружили, что тяжелые одеяла помогают бороться с бессонницей: у людей, которые спят под одеялом весом 6-8 кг, существенно улучшается качество сна.
Детальніше
Что чаще всего мешает заснуть
Проблемы со сном могут полностью разрушить жизнь и здоровье. Бессонницу нужно лечить и избегать вещей, которые мешают вашему сну, пишет 24 канал.
Медики выяснили, как сон влияет на характер
Сон человека влияет на позитивное мироощущение. В эксперименте приняли участие 3500 человек в возрасте от 32 до 51 года.
Участникам предложили пройти опрос, в ходе которого специалисты выявляли взгляды на мир и специфику их мироощущения, передает Хроника.инфо
Детальніше
Бессонница: чего не стоит делать, если не получается заснуть
В конце напряженного дня чувствуешь неимоверную усталость и мечтаешь о том, как бы поскорее добраться до постели. Но, приняв, наконец, горизонтальное положение, никак не можешь расслабиться, все продолжаешь обдумывать события дня.
Детальніше
Разрушены популярные мифы о бессоннице
Бессонница — проблема, с которой в течение жизни сталкивается практически каждый. Статистика утверждает: до 45% жителей планеты страдают от нарушений сна, причем в старших возрастных группах количество таких людей возрастает.
Детальніше