Чим без шкоди здоров’ю можна замінити цукор

Лікар-дієтолог Ганна Білоусова розповіла, чим можна замінити цукор. Фахівець зазначила, що зловживання цукром може призвести до серйозних наслідків для організму. При цьому організму потрібен не сам цукор, а глюкоза, яку без шкоди здоров’ю можна отримати з інших продуктів, повідомляє «Країна здоров’я».

Лікар назвала сухофрукти: виноград, червоні та зелені яблука. Можна додати в раціон мед, у якому багато природних цукрів та антисептиків.

Крім того, багато людей з цукру переходять на стевію — природний цукрозамінник рослинного походження. Але в ній міститься не цукор, а така речовина, як гліклазид, що чинить на організм сприятливий вплив.

Читайте нас в телеграмм-канале t.me/vestidpua