Чому на сніданок не варто відмовлятись від солодкого

Не варто обмежувати себе у солодощах під час сніданку. Звісно ж, вони не повинні заміняти повноцінну страву, але шматочок шоколаду чи печива може не лише швидше подолати почуття голоду, а й додати енергії та гарного настрою.

Про це заявили науковці з Університету Тель-Авіва, наголосивши, що шоколад, печиво та інші солодощі на сніданок допомагають побороти зайву вагу. За словами експертів, саме вранці смаколики дають такий незвичайний ефект, тому в іншу пору доби краще не захоплюватися ними.

Під час досліджень виявили, що люди, які мали солодощі на сніданок, швидше відчували ситість та довше витрачали енергію.