Чому не варто їсти перед телевізором

Фахівці радять вживати їжу в компанії за столом разом з друзями або родичами. Адже саме обіди та вечері за телевізором відволікають нас від самого процесу і провокують переїдання. За статистикою близько 43% людей вживають їжу за переглядом телевізору, і лише 30% відмовляються від теле – та радіопередач.

Проблеми з зайвою вагою з’являються саме під час такого ненормованого вживання їжі. Адже людина відволікається, з’їдає більше, часто додає до вечері чи обіду шкідливі «смаколики».

Наприклад, якщо переїдати протягом одного місяця, зайві кілограми не змусять себе чекати. Систематичне переїдання в свою чергу веде до цукрового діабету і проблем з серцево-судинною системою.