Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Звичка їсти пізно ввечері може свідчити про порушення режиму харчування або незбалансований раціон. Фахівці пояснюють: якщо в організмі не вистачає складних вуглеводів чи білків, виникає тяга до їжі перед сном, особливо до солодкого.
Детальніше
Наближається Новий рік — час свят, родинних зустрічей і щедро накритих столів. Та саме у цей період організм особливо вразливий до переїдання.
Детальніше
У сучасному темпі життя все більше людей віддають перевагу швидким перекусам, напівфабрикатам, ковбасам і сосискам — і дедалі менше готують вдома.
Детальніше
Правильно обраний сніданок може не лише подарувати енергію на весь день, а й допомогти контролювати вагу. Міжнародна група вчених провела дослідження, яке підтвердило: хліб, випечений на основі зернових культур, допомагає довше відчувати ситість і запобігає переїданню.
Детальніше
Після ситного застілля багато людей відчувають дискомфорт та тяжкість у шлунку. Проте один зайвий шматочок не повинен викликати паніку. Якщо ви переїли, скористайтеся кількома простими порадами, які допоможуть швидше відновитися.
Детальніше
Святкові застілля – невід’ємна частина новорічних та різдвяних празникувань. Проте переїдання, малорухливість і надмірне споживання алкоголю можуть призвести до серйозних проблем із травленням, підвищення рівня холестерину та навіть загострення хронічних захворювань.
Детальніше
Переїдання — це проблема, з якою стикаються багато людей. Часто вона стає результатом не лише фізіологічної потреби, а й емоційних, психологічних чи соціальних факторів.
Детальніше
Виявляється, що популярний принцип “скотч на рот” не особливо й працює. Щоб припинити переїдання, треба їсти — це парадоксальне твердження видається суперечливим лише на перший погляд.
Детальніше
Якісний сніданок може прискорити метаболізм, дає потрібну нам енергію та підтримує стабільний рівень цукру в крові. Але не менш важливий час першого прийому їжі.
Детальніше
Люди нерідко використовують фрукти для перекусу, що лише провокує напади переїдання, які ведуть до появи зайвої ваги, повідомляє “Жіночий світ”.
Звичка перекушувати протягом дня може серйозно шкодити здоров’ю, – попередив лікар Сергій Обложко.
Детальніше