Какая ягода повышает иммунитет и восстанавливает после болезни

Природа богата лекарственными растениями и ягодами. Восстановиться после болезни и повысить иммунитет поможет шиповник, пишет zdorove.clutch.ua.

В составе шиповника содержатся:

витамины Е, группы В, РР, К,А,С; бета-каротин; кальций, натрий, фосфор; магний, медь, молибден; железо, цинк, марганец, калий.

Полезные свойства шиповника:

  • благодаря огромному количеству витамина С в составе способствует укреплению иммунитета;
  • обладает бодрящим эффектом;
  • имеет противовоспалительное действие;
  • помогает избавиться от повышенной потливости;
  • оказывает ранозаживляющий эффект;
  • помогает выводить из организма шлаки и токсины;
  • положительно влияет на нервную систему;
  • является отличным желчегонным средством;
  • поможет восстановить силы после болезни;
  • полезна при гипертонии;
  • повышает потенцию;
  • положительно влияет в целом на сердечно-сосудистую систему;
  • помогает улучшить функцию почек и мочевыделительной системы;
  • снижает уровень «вредного» холестерина;
  • стоит включить в рацион мужчинам в качестве профилактики простатита;
  • купирует головную боль, помогает устранить неприятные симптомы мигрени;
  • положительно влияет на состояние кожи и волос;
  • помогает нормализовать обменные процессы;
  • налаживает работу пищеварительной системы.

Противопоказания:

гастрит; склонность к образованию тромбов; склонность к запорам; аллергия на цитрусовые; заболевания желудочно-кишечного тракта; концентрированный настой на ягодах негативно влияет на зубную эмаль; миокардит и прочие заболевания миокарда; индивидуальная непереносимость продукта и витамина С; детский возраст до двух лет; некоторые патологии печени и желчевыводящих путей; гипотензия и нестабильное артериальное давление.

фото: из открытых источников