Корисні властивості чаю: що кажуть науковці

Чай — один із найпопулярніших напоїв у світі, який став не лише способом підбадьоритися, а й частиною культурних традицій. Його види різняться за ступенем ферментації, але всі — від чорного до зеленого, білого, улунів і пуеру — походять із листя рослини Camellia sinensis, яку вирощують тисячоліттями.

Сучасні дослідження підтверджують: поліфенольні сполуки, що містяться у чаї, позитивно впливають на організм. Регулярне споживання зеленого або чорного чаю може знижувати ризик серцево-судинних захворювань, атеросклерозу, діабету й навіть онкологічних патологій.

Науковці пов’язують це з антиоксидантною дією чаю, здатністю поліфенолів покращувати обмін речовин і підтримувати здоров’я судин.

Тож чашка ароматного чаю — не лише задоволення, а й частина здорового способу життя.

Наталія Ковальчук,
фото з відкритих джерел