Медик порадив, як пережити зміну погоди

Зміна погодних умов з морозів до відлиги може викликати головний біль, перепади тиску, сонливість і біль у суглобах. Про це повідомив лікар Отто Стойка в ексклюзивному коментарі кореспонденту УНН.

«Реакція на зміну погоди, особливо у людей, які мають серцево-судинні захворювання, захворювання опорно-рухового апарату, особисту метеочутливість, можуть виражатися у перепадах тиску, зниженому тонусі, сонливості, болю у суглобах, головному болю», — зазначив медик.

За його словами, у такі періоди людям із хронічними захворюванням слід особливо дотримуватись звичайних порад здорового способу життя. Так, треба обов’язково провітрювати приміщення, слідкувати, щоб температура в кімнаті або в робочому кабінеті не перевищувала 20-22 градусів, а вологість повітря була на рівні 60%. Крім того, слід пити достатньо води, слідкувати, щоб раціон харчування був сбалансованим і включав у себе свіжі овочі й фрукти.