Медики рассказали, кому вредно пить кефир

Кефир считается обязательным в здоровом рационе, однако не всем людям он будет полезен. Во-первых, кефир противопоказан к употреблению, если у человека есть индивидуальная непереносимость к этому продукту, пишут “Акценты”.

Также кефир способен испортить самочувствие людям с повышенной кислотностью желудочного сока и другими проблемами желудка.

«Кефир нельзя пить при таких болезнях ЖКТ, как язва, гастрит, панкреатит, а также в случае рефлюксной болезни, в том числе с изжогой», — заявляют медики.

Медики настоятельно советуют не практиковать кефирные монодиеты поклонникам экстремальных способов похудения. В таком случае организму грозит дефицит полезных питательных веществ, поскольку они не содержатся в кефире в достаточном количестве. Ученые заявляют, что способы похудения с употреблением лишь одного кефира могут привести к снижению иммунитета и нарушениям метаболизма.

Кроме того, кефир может быть нежелателен для людей с проблемами почек. При почечной недостаточности дополнительная белковая нагрузка причиняет вред, а кефир – богатый источник белка.

Наконец, абсолютно для всех людей кефир вреден в несвежем виде. В испорченном кефире увеличивается патогенная флора, и напиток может привести к серьезному отравлению.