Почему важно спать: ученые рассказали о серьезной угрозе

Ученые рассказали, к каким страшным последствиям может привести недосыпание. Об этом сказано в статье Proceedings of the National Academy of Sciences.

Даже одна ночь без сна увеличивает количество белка (бета-амилоида), который формирует бляшки в мозге и приводит к болезни Альцгеймера.

Болезнь Альцгеймера – тяжелое заболевание, с которым сталкиваются люди в старости. Начинается с нарушений кратковременной памяти, а со временем болезнь прогрессирует и происходит потеря долговременной памяти, нарушается речь и умение ориентироваться в обстановке, ухаживать за собой.

Экспериментально связь между недостатком сна и вероятностью развития болезни Альцгеймера подтверждена на грызунах и дрозофилах.

В нескольких работах также была показана связь между бессонницей и повышением количества бета-амилоида в тканевой жидкости мозга у здоровых людей, и связь между хроническим недосыпанием и деменцией у пожилых людей.

Исследование добровольцев в возрасте от 22 до 72 лет показало, что количество вредного белка увеличивается даже после одной ночи без сна. Влияние бессонницы не зависит от пола, возраста или генотипа.

фото: из открытых источников