Рейтинг продуктів, що продовжують молодість

За допомогою деяких продуктів можна допомогти шкірі і організму в цілому довше зберегти молодість.

Згідно з даними фахівців, вживання деяких продуктів допомагає продовжити молодість. Секрет полягає в вмісті речовин, що допомагають організму виконувати ті чи інші функції.

На першому місці в рейтингу опинився йогурт. Натуральний йогурт допомагає нормалізувати мікрофлору кишечника, а це дуже важливо для здоров’я всього організму. Крім того, йогурт є джерелом білка і кальцію.

На другому місці опинився кавун, в якому дуже багато антиоксидантів, вітамінів, мінералів і речовина лікопін, яка допомагає зберегти молодість шкіри.

На третьому місці – жирна риба. Як показують численні дослідження, вживання жирної риби допомагає знизити холестерин, корисні жирні кислоти підвищують захисні властивості шкіри, сприяють виробленню колагену і благотворно впливають на нервову систему, повідомляє useti.org.ua.

Фото : з відкритих джерел