Самые полезные растительные масла

Многие растительные масла обладают замечательными полезными свойствами. Причем, у каждого из них есть свои отличительные полезные особенности, которыми не обладают другие масла. Каждое из этих масел богато жирами и по-своему влияет на работу организма.

Кокосовое масло. Оно помогает укрепить иммунитет и способствует борьбе с вирусами и бактериями. Кокосовое масло самое полезное при похудении.

Оливковое масло. Его признали самым безопасным при жарке продуктов. Его можно не только есть, но и добавлять в блюда, но даже использовать в качестве косметического средства.

Масло авокадо. Его можно добавлять только в готовые блюда. В нем множество витаминов и минералов, которые регулируют обмен веществ и уровень холестерина.

Кунжутное масло. Такое вид масла помогает нейтрализовать вредное действие токсинов, которые попадают в наш организм.

Источник: Телеграф