Сколько фруктов в день рекомендуют съедать медики

Врачи рекомендуют ежедневно потреблять 5 порций фруктов, чтобы обеспечить достаточное поступление основных питательных веществ. Вы придерживаетесь этой рекомендации? Если нет – не расстраивайтесь, таких как вы – большинство.

Новое исследование, проведенное компанией YouGov по поручению Всемирного фонда исследований рака (WCRF) показало, что лишь 22 процента людей употребляют такое количество фруктов.

По мнению специалистов WCRF, «эти цифры показывают, что многие люди все еще испытывают трудности в попытках следовать принципам здорового питания».

Частично это происходит из-за того, что люди не могут себе этого позволить. Но большое количество людей просто не в состоянии есть фрукты 5 раз в день! Тем не менее, врачи продолжают настаивать на том, что этого правила необходимо придерживаться.

Источник:  Новости Ю

Добавить комментарий