Стало відомо, чому люди так люблять фастфуд: вплив стресу

Вчені виявили, що однією з головних причин захоплення фастфудом є стрес. Проведене дослідження показало зв’язок між життєвими труднощами, які відчувають жінки з дітьми — це можуть бути фінансові проблеми, складні стосунки або часті переїзди — і збільшеною кількістю споживаного фастфуду.

Під час експерименту учасницям показували відеоролики, в яких героїні, опинившись у подібних ситуаціях, ділилися порадами щодо здорового харчування, управління стресом та фізичної активності. Після перегляду багато хто з жінок зізналися: «Я вперше усвідомила, скільки стресу насправді переживаю щодня».

Жінки часто відчували головний біль та проблеми зі сном, але не пов’язували це з ознаками стресу. З усвідомленням того, скільки стресу вони переживають, кількість споживаного фастфуду поступово знижувалась. Науковці дійшли висновку, що головною причиною частого вживання їжі з високим вмістом жиру є не відсутність бажання харчуватися здорово, а саме стрес, який спонукає до вибору швидких, але шкідливих продуктів.

фото з відкритих джерел