Їжа проти стресу: чим замінити звичку «заїдати» емоції
Психологи зазначають: у стані тривоги чи напруги людина часто інстинктивно тягнеться до їжі, аби полегшити свій стан. Особливо привабливими здаються солодощі, снеки, продукти з високим вмістом цукру, солі та штучних підсилювачів смаку — так зване «емоційне заїдання».
Детальніше