Ситні та корисні зимові салати: що додати, щоб отримати максимум користі

У холодну пору року, коли вибір свіжих овочів обмежений, створити корисний та смачний раціон здається непростим завданням. Але зимові салати можуть стати чудовою альтернативою.

Детальніше

Чим замінити свіжі овочі та фрукти взимку: поради дієтологів

Зимовий період часто викликає питання про те, як зберегти баланс вітамінів у раціоні, коли свіжі фрукти та овочі важче знайти або вони втрачають свою якість.

Детальніше