Ознаки неправильного сніданку

Дієтологи склали список головних ознак, що вказують на те, що сніданок приготований неправильно. Як відзначають фахівці, ранковий прийом їжі дуже важливий, а безтурботне до нього ставлення може привести до падіння рівня працездатності і набору зайвої маси.

Детальніше

Вживайте ці продукти, якщо не хочете старіти

Зарубіжні дієтологи представили увазі 10 суперпродуктів, які допоможуть в боротьбі зі старінням. Серед рекомендацій: додавання в раціон чорниці і риби.

На думку дієтологів, одним з кращих способів залишатися молодим і здоровим є щоденне вживання чорниці, що позначається омолоджуючим чином на стані організму.

Детальніше

Корисні властивості темного шоколаду

Про користь вживання темного шоколаду для здоров’я розповіла головний дієтолог департаменту охорони здоров’я.

За словами фахівця, якщо вживати в їжу сорти шоколаду з високим відсотком вмісту какао-бобів, то можна підвищити продуктивність роботи мозку та нормалізувати артеріальний тиск.

Детальніше
Top view of beautiful young woman sleeping while lying in bed

Продукти для міцного сну : поради дієтологів

Перед сном краще їсти те, що не завдасть шкоди. Вісім продуктів можна вживати без побоювання, тому що вони зміцнять імунітет і допоможуть швидше заснути, пише ua-vestnik.com.

Детальніше

Складено список продуктів, які не підходять для перекусів

Дієтологи постійно говорять про те, що перекуси повинні бути корисні. Але, виявляється, не всі, здавалося б, корисні продукти є такими, повідомляє “Жіночий світ”.

Детальніше

Названо продукт, який є головним винуватцем збільшення ваги

Люди, які хочуть схуднути, а також покращити своє здоров’я, повинні виключити зі свого раціону один продукт. Дієтолог та авторка книги “Мистецтво здорового способу життя” Деніз Келлі пояснила, що для того, щоб схуднути, особливо в зоні живота, потрібно всього-лише виключити з раціону те, що більшість із нас дуже любить, пише Жіночий світ з посиланням на Express.

Детальніше

Три вагомі причини, чому варто їсти авокадо

Авокадо є доволі популярним продуктом у багатьох дієтах, і це не дивно, адже є дуже корисним смаколиком. Дієтологи назвали три прості причини, чому варто ввести цей фрукт до раціону.

Детальніше

Продукти, які шкідливо їсти на голодний шлунок

Є продукти, які можуть завдати шкоди організму, якщо їх вживати на голодний шлунок, повідомили дієтологи. Вони можуть негативно вплинути на роботу серця, шлунка та інших органів, повідомляє ukrhealth.

Детальніше

Ці популярні сніданки насправді не такі вже й корисні

Ранок у кожного починається по-різному, однак снідаємо ми усі однаково. Дієтологи назвали список найпопулярніших сніданків, які шкідливі організма людини, пише “Радіо Максимум”.

Детальніше

Дієтологи пояснили, чому не варто їсти фрукти ввечері

Здавалося б, чим же можуть бути шкідливі для нас фрукти? Втім, їх корисно їсти тільки вранці та в обід. Натомість, ввечері від них бажано відмовитися, аби не ускладнити собі життя.

Детальніше