П’ять продуктів, які категорично не підходять для вечері.
Усі ми знаємо, що є продукти, які сприяють швидкому засинанню. Але є й такі, які не бажано їсти перед сном у жодному разі.
Детальніше
перед сном
Привычки перед сном, от которых нужно отказаться
На качество сна влияет множество факторов – от режима дня и состояния здоровья до того, что вы делаете перед тем, как лечь спать.