Ученые выяснили, что плохое качество сна усиливает гнев и злость
Если вы часто ощущаете злость или гнев, то причина может скрываться в плохом качестве сна или его недостатке. Об этом пишут “Комментарии”.
Детальніше
качество сна
Качество сна и комфортный отдых: как выбрать подушку
С простой, на первый взгляд, задачей – выбором подушки, на самом деле непросто справиться. И дело не в том, что на прилавках магазинов изделия представлены в огромном ассортименте, отличаются формой, размерами, наполнителем.
Детальніше
Часы Apple Watch Series 5 смогут отслеживать качество сна
В этом году компания Apple должна представить новое поколение своих умных часов. Об этом продукте, в отличие от новой линейки iPhone, по-прежнему известно не так много.
Детальніше
Ученые рассказали, чем отличается сон оптимистов и пессимистов
Исследователи из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне (США) обнаружили связь между позитивным настроем и качеством сна. Работа опубликована в журнале Behavioral Medicine, пишет charter97.org
Детальніше
Привычки перед сном, от которых нужно отказаться
На качество сна влияет множество факторов – от режима дня и состояния здоровья до того, что вы делаете перед тем, как лечь спать.
Ученые назвали главные правила здорового сна
Люди проводят во сне треть своей жизни. Сон прекрасно восстанавливает силы. А еще, соблюдая культуру сна, можно избежать инсульта или инфаркта и даже похудеть.
Детальніше