Який горіх може замінити м’ясо
Дієтологи переконують частково відмовлятись від м’яса та вживати у їжу більше рослинного білка. За даними вчених, якщо один день в тижні замінити порцію м’яса жменею мигдалю, то це знизить ризик передчасної смерті на 17%, передає 24 канал.
Детальніше