Веские причины добавить в рацион морские водоросли

Очень богатые витаминами, минералами и другими питательными веществами, морские водоросли используются в блюдах большинства международных кухонь, пишет healthystyle.

Япония поделилась с нами рецептом супа мисо на основе бурых водорослей.

Детальніше

Семь малоизвестных свойств мандаринов

Мандарин – плод цитрусовых, который отличается от остальных его собратьев не только сладким вкусом, но и содержанием витаминов и других питательных веществ.

Детальніше

Зачем есть овощи и в каких количествах

Часто взрослые забывают про овощи и не включают их в свой ежедневный рацион. И зря, ведь в овощах содержатся питательные вещества, которые не просто полезны, а необходимы организму человека, пишет ТОнеТО.

Детальніше

Здоровое питание: ТОП-10 полезных консервированных продуктов

Современные технологии способны в консервированных продуктах сберечь питательные вещества, в то время как во время приготовления блюд из свежих продуктов в процессе тепловой обработки большая их доля разрушается.

Детальніше