Сніданок — ключ до енергії та гарного настрою: що варто знати
Сніданок — це не лише перший прийом їжі, а важливий щоденний ритуал, який впливає на здоров’я, енергію та навіть емоційний стан.
Детальніше
повільні вуглеводи
Як підвищити імунітет за допомогою правильного харчування
Якщо ви часто хворієте, варто звернути увагу на їжу, котра зміцнить ваш імунітет. Які продукти багаті на повільні вуглеводи? Насамперед, це різні крупи.
Детальніше
Коли найкращий час для коштування каші?
Всім відомо, що каші дуже корисні для організму, залежно від виду круп у них містяться різні мікроелементи та вітаміни. Експерти назвали найкращий час для вживання круп, коли вони принесуть організму максимум користі.
Детальніше