Шість переваг, які ви отримаєте, вживаючи родзинки цієї зими

Родзинки можуть сати прекрасним доповненням до вашої ранкової каші або самостійною закускою. Вони не тільки смачні, а ще й забезпечують вас цілим рядом поживних речовин, включаючи залізо, калій, кальцій, магній і клітковину, пише Жіночий світ.

Детальніше

Сирий чи замочений? Як краще їсти мигдаль

Мигдаль – це чудове джерело поживних речовин для організму. Їсти його сирим чи замоченим, ми обираємо, орієнтуючись на свій смак. Однак, коли мова йде про користь для здоров’я, варто обрати варіант замочених горіхів, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes.

Детальніше