Как отдыхать, чтобы было не скучно?

Правда ли, что лучший отдых — бездельничать, глядя в телевизор? Абсолютно нет! Чтобы действительно расслабиться и возродиться, вам нужно выбрать деятельность, которая будет включать в себя другие чувства.

Детальніше

Миндаль спасет вас от бессонницы

Орехи, в целом, и миндаль, в частности, не только помогают сохранить энергию, но также богаты магнием. Этот элемент обладает успокаивающими свойствами для расслабления мышц.

Детальніше