Вечеря без шкоди для фігури: які продукти обирати
Низькокалорійні продукти можуть бути доречними у вечірньому раціоні. Фахівці зазначають, що відмовлятися від вечері не потрібно, однак останній прийом їжі бажано планувати приблизно за дві години до сну.
Детальніше