Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Низькокалорійні продукти можуть бути доречними у вечірньому раціоні. Фахівці зазначають, що відмовлятися від вечері не потрібно, однак останній прийом їжі бажано планувати приблизно за дві години до сну.
Детальніше
Фахівці радять: нічний голод можна приборкати без шкоди для здоров’я. Якщо ви регулярно навідуєтеся до холодильника в темний час доби, варто скористатися кількома простими порадами.
Детальніше
Останні дослідження показали, що певні продукти можуть впливати на якість сну, допомагаючи заснути швидше і спокійніше відпочити. Один із таких продуктів – сир.
Детальніше