Медики назвали найкорисніші пози для сну

Фахівці в галузі медицини розповіли, які пози для сну є найкращими для якісного відпочинку та збереження здоров’я. За словами експертів, обране положення під час сну може впливати на самопочуття та стан організму в майбутньому.

Детальніше

Оптимальна поза для сну

Сон на боці найкраще видаляє мозкові відходи.

Хвороба Альцгеймера — страшна недуга, яка робить людину недієздатною. Ось чому багато хто намагається вдаватися до профілактики, стежить за ментальним здоров’ям, добре харчується і займається спортом, але, як виявилося, не менш важливою є і позиція тіла під час сну, повідомляє zhenskiy.kyiv.ua.

Детальніше