Почему важно спать: ученые рассказали о серьезной угрозе
Ученые рассказали, к каким страшным последствиям может привести недосыпание. Об этом сказано в статье Proceedings of the National Academy of Sciences.
Детальніше
спать
Почему крайне важно спать в полной темноте
За процесс восстановления организма отвечают “биологические часы”, которые сформировались в ходе миллионов лет развития человечества. И поскольку наши предки, как правило, бодрствовали днем, а отдыхали ночью, то и все процессы в организме “подстроились” под такой режим дня.
Детальніше
Почему вредно спать с незашторенными окнами
Воздействие белого света в ночное время может стать причиной повреждения мозга, связанного с целым рядом неблагоприятных изменений в нем, сообщает medinfo.
Детальніше