Фізично активні люди мають менше проблем зі сном
Фізичні вправи покращують сон – такого висновну дійшли американські вчені. Національна фундація сну (Вірджинія, США) опублікувала результати опитування «Сон в Америці», які свідчать про зв’язок між фізичними вправами та покращенням сну, передає портал “Живи активно” .
Детальніше