Раптове пробудження може викликати проблеми з пам’яттю: що говорять експерти
Експерти радять уникати різкого пробудження, оскільки воно може негативно вплинути на здоров’я. Згідно з дослідженнями, раптове переривання сну може призводити до тривожності та проблем із пам’яттю.
Детальніше