Що позитивно впливає на сон
Не потрібно приймати заспокійливі препарати, щоб побороти безсоння, достатньо виконувати певні вправи. Детальніше у “Країні Здоров’я”
1. Зігріваємо тіло
Тим, у кого є бігова доріжка: побігати на ній хвилин 15.
Детальніше
заспокійливі