Як одягатися взимку: головні правила тепла

У сильні морози правильний вибір одягу стає не лише питанням комфорту, а й здоров’я. Експерти радять дотримуватись принципу багатошаровості, захищати голову та кінцівки, уникати переохолодження й не забувати про теплу їжу та рух.

Детальніше

Чому мерзнуть ноги взимку і як цього уникнути

У холодну пору року багато людей стикаються з проблемою: ноги мерзнуть навіть у зимовому взутті. Це не лише викликає дискомфорт, а й підвищує ризик переохолодження та застудних захворювань.

Детальніше