Ученые выяснили, как побороть ночной кошмар

Японские ученые отметили, что если выпивать одну чашку чая перед сном, вероятность появления ночных кошмаров будет уменьшена на 50%. По словам исследователей, причина благоприятного влияния чая – аминокислота танин, которая снижает уровень стресса.

Как пишет sundaynews.info, для того, чтобы доказать это, ученые решили провести эксперимент, в котором участвовали десятки добровольцев.

В течение долгого времени ученые смотрели, каков был рацион и поведение людей. Так они намеревались отыскать способ, который позволит избежать ночных кошмаров. Исследователи пришли к выводу, что для этого необходимо употреблять как можно больше чая, поскольку он, как выяснилось, может снизить вероятность возникновения ночных кошмаров на 50%. При этом ученые отметили, что у женщин кошмары в ночное время появляются чаще на 80%, чем у мужчин.