Відмова від сніданку: які можуть бути наслідки для здоров’я
Регулярна відмова від сніданку може негативно позначитися на організмі і стати причиною загострення захворювань шлунково-кишкового тракту.
Однією з основних проблем є розвиток гастриту або інших хвороб, таких як панкреатит, особливо коли людина замінює сніданок кавою або сигаретами.
Для того щоб уникнути проблем зі здоров’ям, важливо дотримуватися регулярного режиму харчування, зокрема, їсти щонайменше тричі на день. Сніданок повинен бути основним прийомом їжі, щоб уникнути великих перерв між харчуванням. Якщо, наприклад, людина снідає о сьомій ранку, а обідає лише о третій, це може призвести до загострення хронічних захворювань ШКТ.
Часті великі перерви між прийомами їжі підвищують ризик загострень таких хвороб, як гастрит або панкреатит, які є поширеними серед людей.
фото з відкритих джерел
