Як огірки допомагають знижувати тиск і підтримувати водний баланс

Дослідження показало зниження артеріального тиску після вживання огіркового соку. Хоча розмір вибірки був невеликим — лише 20 учасників віком 60 років із високим тиском — результати були вельми оптимістичними.

Якщо ви з’їсте кілька скибочок огірка протягом дня, вам не потрібно буде постійно наповнювати пляшку водою. Вміст води в огірках є дуже високим і може підтримувати достатню кількість рідини протягом тривалого часу. Вони також допомагають усунути надмірну затримку води в організмі.

Огірок має глікемічний індекс 15, що робить його продуктом безпечним щодо загрози діабету. Завдяки цій властивості він корисний і для діабетиків, і для тих, хто хоче запобігти захворюванню.

фото з відкритих джерел