Секрети здорового раціону: переваги середземноморської дієти

Середземноморська дієта відзначається численними перевагами для здоров’я. Її дотримання знижує ризик розвитку раку молочної залози, цукрового діабету та серцево-судинних захворювань.

Детальніше

Традиційний овоч для профілактики діабету та підтримки здоров’я серця

Цибуля – звичайний, але надзвичайно корисний овоч, який позитивно впливає на наш організм. Вона багата вітамінами, мінералами, клітковиною та фіторечовинами, які допомагають пригнічувати запальні процеси та зміцнювати імунітет.

Детальніше

Як огірки допомагають знижувати тиск і підтримувати водний баланс

Дослідження показало зниження артеріального тиску після вживання огіркового соку. Хоча розмір вибірки був невеликим — лише 20 учасників віком 60 років із високим тиском — результати були вельми оптимістичними.

Детальніше