Як правильно доглядати за очима: поради фахівців

Дбати про здоров’я очей так само важливо, як чистити зуби вранці. Проте багато хто забуває про профілактику.

Офтальмологи нагадують, що кілька простих звичок допоможуть уникнути серйозних проблем із зором.

1. Носіть сонцезахисні окуляри цілий рік

Ультрафіолетові промені шкідливі не лише влітку, а й узимку, коли вони відбиваються від снігу та льоду. Надмірний вплив УФ-променів підвищує ризик розвитку катаракти та навіть раку шкіри повік.

2. Не тріть очі

Часте тертя очей може призвести до кератоконуса – стану, при якому рогівка стоншується та втрачає правильну форму, що негативно впливає на зір. Якщо в око потрапила вія, краще обережно промити його чистою водою або використати стерильну серветку.

Читайте також: Комп’ютер та зір: що насправді відомо про вплив екрану на очі

3. Обережно з краплями для очей

Судинозвужувальні краплі можуть викликати звикання, через що судини частіше лопаються. Якщо ви постійно відчуваєте дискомфорт або почервоніння очей, краще звернутися до офтальмолога, а не займатися самолікуванням.

Регулярний догляд за очима та вчасна профілактика допоможуть зберегти зір на довгі роки!

фото з відкритих джерел